[...] wyniki badań na forum zobacz sobie,robi to combo robote Widziałem właśnie gdzieś tam w temacie że bijesz i podjadasz MK. Tyle że z tego co pamiętam z przed kilku lat to ludzie narzekali że wyniki wybite w kosmos a nie robi roboty. Dlatego wolałem dopytać. Chyba nawet jeden z obecnych moderatorów pisał że jedyne co miał to sito z brzucha:P
[...] że bijesz i podjadasz MK. Tyle że z tego co pamiętam z przed kilku lat to ludzie narzekali że wyniki wybite w kosmos a nie robi roboty. Dlatego wolałem dopytać. Chyba nawet jeden z obecnych moderatorów pisał że jedyne co miał to sito z brzucha:P Ja mam wymieszane w jednej pompce ghrp i cjc to robię 3 inj dziennie bo jak osobno to 6 wypadało
hmm... a u mnie nie zaszła pomyłka? Dostałam kortyzol i fakt że mało z brzucha schodzi, ale przynajmniej coś, a nogi to totalnie nic. A drugiej strony to biorę tabletki anty, więc nie wiem na ile będą skuteczne ziółka w tym starciu. Zmieniony przez - hakkuna w dniu 2011-05-11 12:49:51
[...] 1800-1900 jest moje zero. Ja mu wierzyć nigdy nie chciałam i myślałam optymistycznie, ze 2300-2500. Stąd podejście ze na 1800 plus więcej kardio to raz dwa trzy i bez bólu z brzucha pójdzie. A tu nie tak łatwo, czyli on blizej prawdy był niż ja i musze zweryfikować moje stanowisko. 3 lata temu na 1600 się skończyło, zeby brzucha wygonić. Viki - [...]
[...] Ogólnie wszystko w porządku. Waga nie zeszła poniżej 110, za to sylwetka robi się bardziej 3d. Co mnie cieszy, to na pewno fakt, że jakoś wyraźnie lepiej schodzi fat z brzucha. Nie wiem, może złudzenie przez opaleniznę, ale zawsze było tak, że leci zewsząd tylko nie z brzucha. Teraz wyraźnie równiej to idzie. No i też jeszcze co do [...]
Zastanówmy się po raz kolejny nad mięśniami brzucha. Temat ten poruszany był, jest i będzie bardzo wiele razy. Wielu dąży do osiągnięcia magicznego kaloryfera, pytanie jak? Zanim przejdziemy do konkretnych metod, ilości powtórzeń, proponuję zwrócić uwagę na budowę i funkcje mięśni brzucha. Mięśnie te tworzą przednią i boczne ściany jamy brzusznej. [...]
Marian forma mega :o Sledze caly czas na ig. Idziesz do przodu niesamowicie. Nabity jaknczolg jesteś i oddaj mi kostkę z brzucha %-) Zmieniony przez - big ron w dniu 2018-05-10 09:29:39
[...] wal się %-) I zdrowia abyś szybko wrócił do siebie:-) Ten brzuch rozp******. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-04 14:15:39 zależy jak na to patrzeć, ja się poprostu cofnąłem ale k***a wróce ;) jakbyś już miał lepsza formę i potem stracił to mimo co jaka by nie była to i tak spadki wegli mniej cardio więcej i wody z brzucha zeszło;)
Patrzę teraz wszyscy mają ten sam problem, i w ten sam sposób będą dopalać "resztki" fatu z brzucha %-) Ludzie, najpierw badania, potem działanie! I też jeśli nie macie już na prawde niskiego bf, czyli coś jak Solar - że giry okablowane, fatu właściwie nigdzie poza tym miejscem nie ma, to nie spodziewajcie się cudów.
[...] waga w sumie ustabilizowała się na poziomie 88kg,wiec podejrzuje że to smalec + woda boje się od tego codziennego zaglądanie w lusterko i patrzenia czy schodzi fat z brzucha czy nie - tak mi nie zostanie @@-) te ostatnie 5tygodni nie świniaczyłem za bardzo,ale też nie oszczędzałem sie jak wcześniej teraz musze zmienić trybik w głowie że [...]
Też dokładnie nie pamiętam jak to było a.może nadal jest ale dawno temu czytałem o jakiejś substancji czy białka pobieranej z brzucha kobiety w ciąży. Wtedy kiedy człowiek notuje procentowo największy wzrost. Cena kosmos była.
[...] chyba 4 lat - iphone ma jakąś funkcję której nie byłam świadoma - "memories", czy jakos tak. I tak zaczęłam się na serio zastanawiać, czy nie mogłabym do bardziej płaskiego brzucha wrócić? I do liczenia kalorii niestety też... Wtedy ważyłam 58 kg i w końcówce redukcji na 1600 byłam... Ramionka i nóżki chudziutkie były - teraz może by do 60kg [...]
[...] Pij mniej kawy, herbaty i coli. Ps. Moja mam ją stosuje :D >>>>>DIETA DLA MĘSZCZYZN Przynosi szybkie efekty, pozwala pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha, często deformującą męską figurę. Oczywiście, panie mogą również zastosować tę dietę, tyle że dla osiągnięcia pożądanego efektu powinny zmniejszyć porcje zjadanego [...]
[...] TYLKO brzuch i biodra, przy czym głównie brzuch. Staram się spać regularnie, nie mam alergii i nigdy nie miałem, jako tako stosuję się do Twoich rad, ale jakoś ten tłuszcz z brzucha i tak nie chce schodzić. Dieta carb cycling oczywiście. Możesz poradzić jakiś sposób, jak się drania pozbyć nawet na masie? Bo to zdaje się jest możliwe Zmieniony [...]
tez tak mysle ze fat by podszedl,ale wiesz jak jest joszka tez nie mogla dzialac bo w tym okresie idzie ok 80-100g wegli,wiec ciezko raczej mowic ze to zasluga joszki i nie jest tez tak ze nagle schudelm 5kg z kilo moze mniej jest z brzucha tez zeszlo kilk mm falda -1 .....ale zamiast nadal fala wznosząca - jest nieoczekiwany w tył zwrot
Juz tymi kaflami z brzucha sie nie chwal %-) Co czytam dzienniki Przemka czy Twój to kazdy z kazdym treningi robi i kazdy kazdego zna z rela :-) Tak jak tu kolega wyzej. Co Wy wszyscy z Wawy / okolic czy po prostu co jakis czas ustawiacie sie na treningi?
[...] usłyszałem że spale wszystkie mięśnie, jak robię przykładowo biceps to spalam triceps i że cardio tylko powyżej 20 minut bo wtedy dopiero tłuszcz się spala. Inny trener do mnie że jak chcę spalić tłuszcz z brzucha to dużo brzuszków, a on interwałów nie robi bo mu obwód z klatki i barków spada. A inny że jak chce schudnąć to biegać na bieżni. :))
11-andro jadłem z 5 lat temu z BCL i wtedy zrobiłem formę życia pamiętam i właśnie leciało mocno z brzucha. Tylko, że wtedy to grosze kosztowało, dlatego pytam jakie dawkowanie dajesz. Ja sobie to zostawię na końcówkę.
[...] czasu za mało węglowodanów do takich treningów i tak niskiego poziomu otłuszczenia. To grozi zawsze “spalaniem” mięśni zamiast budowaniem. Ładnie z brzucha ci zszedł tłuszcz, o budowę mięśni ciężko przy tych treningach u ciebie, jeżeli biegasz dodaj sobie tylko 1 w tygodniu trening FBW by nie spalać mięśni z góry ciała [...]
Nie dać się czasowi
